Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας
Τηλ. Επικοινωνίας: 210 57 47 785  / Χάρτης

Ηομάδα αυτογνωσίας και συναισθηματικής ανάπτυξης, προσφέρει ένα ασφαλές πλαίσιο μέσα στο οποίο οι συμμετέχοντες καλούνται να μοιραστούν τις προσωπικές τους δυσκολίες, να αφηγηθούν πως χειρίστηκαν ένα συγκεκριμένο πρόβλημα αναφέροντας σκέψεις και συναισθήματα γύρω από αυτό και να συνειδητοποιήσουν ότι υπάρχουν και άλλοι άνθρωποι που έχουν παρόμοιες δυσκολίες με εκείνους. Η αλληλεπίδραση με τα υπόλοιπα μέλη τους βοηθά να αναγνωρίσουν εναλλακτικές συμπεριφορές και πεποιθήσεις και με τη βοήθεια του θεραπευτή να συνειδητοποιήσουν πιθανά δυσλειτουργικά μοτίβα συμπεριφοράς και σκέψης που τους μπλοκάρουν.


Ποια είναι τα κυριότερα οφέλη από τη συμμετοχή στην ομάδα αυτογνωσίας και συναισθηματικής ανάπτυξης;

  • Δίνεται η ευκαιρία να δεχτούμε και να προσφέρουμε υποστήριξη.
  • Καταπολεμούμε τη συναισθηματική μας μοναξιά με το να μοιραζόμαστε τη δυσκολία ή το φόβο μας.
  • Αναγνωρίζουμε και εκφράζουμε τα συναισθήματά μας.
  • Κατανοούμε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές των άλλων.
  • Βελτιώνουμε την επικοινωνία και τις διαπροσωπικές σχέσεις στην οικογένεια, στο γάμο, στην εργασία κτλ.
  • Αναγνωρίζουμε τις επιθυμίες και των ικανότητές μας.
  • Διαχειριζόμαστε τα αρνητικά συναισθήματα (όπως θυμός, θλίψη, άγχος κ.α.)
  • Πειραματιζόμαστε σε νέες λειτουργικές συμπεριφορές.
  • Ενισχύουμε την αυτοπεποίθηση και την εικόνα εαυτού.

Διάρκεια: Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία βάση με διάρκεια 1,5 ώρα.

Aριθμός συμμετεχόντων: 4-8 άτομα.

Θεραπευτές: Ένας ή δυο (ανά περίπτωση).

Έναρξη: Οκτώβριο, Δεκέμβριο, Φεβρουάριο και Απρίλιο.

Κόστος: Το μηνιαίο κόστος είναι 70 ευρώ και για ανέργους με κάρτα ανεργίας 60 ευρώ.


Πως δηλώνω την συμμετοχή μου στην ομάδα αυτογνωσίας και συναισθηματικής ανάπτυξης;

Μπορείτε να επικοινωνήσετε στο τηλέφωνο 210 5747785 ή να στείλετε e-mail στο info@mazimporo.gr αναφέροντας την επιθυμία σας να συμμετάσχετε στην ομάδα, δίνοντας τα στοιχεία σας για να μπορέσουμε να επικοινωνήσουμε μαζί σας. Αρχικά, ορίζουμε ατομικό ραντεβού αξιολόγησης του αιτήματός σας, για να διερευνήσουμε αν η συγκεκριμένη ομάδα ανταποκρίνεται στο προσωπικό σας αίτημα.

Νικολάου Ελένη

Ψυχολόγος με εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία.
Είναι επιστημονική υπεύθυνη του Κέντρου Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας «Μαζί Μπορώ».

Κέντρο «Μαζί Μπορώ»

Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας

Δωδεκανήσου 104,
Περιστέρι, 12 134, Αθήνα
(πλησίον στάσης Μετρό Ανθούπολης)


210 57 47 785

693 60 600 67



Newsletter

Κάντε εγγραφή συμπληρώνοντας το e-mail σας, για να λαβαίνετε νέα του Κέντρου μας:

Μιλήστε Μας, Σας Ακούμε

Όνομα:

E-mail:

Μήνυμα: